Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 103,05g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Дикси Слойка с Ветчиной и Сыром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Сельдерей. Abendessen: Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Сыродел Сыр Черный Король, Конфета, Орбит Жевачка. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antarex33333's Gewichtsverlauf
|