Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 97,77g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Протеин, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Кировский Печенье К Кофе, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Тимоша Козинак Арахисовый. Abendessen: Торговая Площадь Курица Копченая, Виноград, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|