Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2010
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 232,18g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: 10" Original Crust Pizza - Cheese. Abendessen: hellmans mayo, natures own 7 grain, great value cheese, great value honey ham, lean cusine meatloaf. Snacks/Sonstiges: Milk and Honey Bread. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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