Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 28,86g | Kohlh: 46,83g.
Frühstück: Ceviz, Çilek, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Etsiz Ispanaklı Kiş, Tavuk Köri, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, RPM - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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öznur28's Gewichtsverlauf
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