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I have had a birthday with Paleo cake on the 4/18 as well as spring break with my son and I have tried to maintain my diet. I also did my first mud run on 4/21 it is sooo stinking hard when you need to get something out somewhere! At least I know this weight is accurate and since February I am down 16 total now. Not to mention the inches!
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 14,91g.
Frühstück: Coffee, Unsweetened Iced Tea, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Pieces), Unsweetened Iced Tea, Lettuce. Abendessen: Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Lettuce, Water. Snacks/Sonstiges: Water, Get Crackin! pistachio (Roasted & Salted). mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kellym5757's Gewichtsverlauf
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