Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 226,31g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Цикорий с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Mittagessen: Курага, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Рис Вареный, Чай с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки. Abendessen: Спартак Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курица Вареная, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Курага, Цикорий с Молоком, Ого Отруби Бородинские, Сахар, Клюква. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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DverkaL's Gewichtsverlauf
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