Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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93,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte de Morango, Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jpsmelo's Gewichtsverlauf
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