Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 132,36g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 342,55g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Черноголовка Дюшес, Напитки из Черноголовки Байкал. Abendessen: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вдохновение Шоколад Классический, Шоколадный Круассан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черемушки Торт Чародейка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
|
|
3834 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|