Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пружаны Сыр Российский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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