Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: 雞腿（烤製或烘焙）, 咖啡, 烘麵包, 煎雞蛋. Mittagessen: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 蛋 蛋-炒蛋(油3大匙), 炸豬排, 小白菜, 雞胸肉（不吃皮）, 馬鈴薯沙律. Abendessen: 大地之作 健康芋絲, 易食啲 蟲草花鴨腿湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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