Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 49,01g.
Frühstück: Pão Low Carb, Torta de Frango Low Carb, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 20 vom Mitglied: sklenke
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Panquequinha low carb no café ! Deliciosa depois de 16h de jejum intermitente. Ontem jaquei pela manhã comi bolo de cenoura mas retomei a low depois! Pelo menos não ganhei peso!
10 Apr 20 vom Mitglied: Doralice Linda
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Obrigada! Tá difícil
Mas vamos em
Frente!
10 Apr 20 vom Mitglied: Doralice Linda
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Doralice Linda's Gewichtsverlauf
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