Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
585 kcal
|
Fett: 22,33g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 56,85g.
Frühstück: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Снежок, Овсяные Отруби. Mittagessen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Vici Крабовое Мясо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Чай, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Киви, Северная Гавань Крабовое Мясо , Камшат Закуска из Морской Капусты с Овощами. mehr...
|
|
482 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Фитнес - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|