Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
105,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 163,42g | Eiw: 176,66g | Kohlh: 219,99g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Подсолнечное Масло, Укроп, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Укроп, Помидор Сливка, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Щи. Abendessen: Ашан Окорочка Куриные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Чай, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|