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空腹，没拉
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89,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 148,44g.
Mittagessen: 鸡蛋（整个）, 鸡胸肉（不吃皮）, 凯撒沙拉加生菜, 咖啡. Abendessen: 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 煎豆腐, 黄瓜炒鸡蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 热干面, 可口可乐 零度可乐, 全麥吐司. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, 骑车 - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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