Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 185,91g | Kohlh: 293,81g.
Frühstück: Milbona Gratin Käse, Äpfel, Banane, Porridge, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchen Schinken, Aldi Salami, Lidl Pizzateig & Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Magerquark, Choceur Titan Sticks. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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