Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 196,04g.
Frühstück: Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole). Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Russian 1% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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