Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Бионова Гранола Шоколадная, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Mittagessen: Красный Лук, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Макфа Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки. Abendessen: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Махеевъ Джем Вишневый, Полевское Творог 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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