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84 cm Bauchumfang
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Heidelbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Äpfel, Fabry's Hähnchenbrust Sandwich. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Knollensellerie. Snacks/Sonstiges: Château Schoko Milch Riegel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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