Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 55,29g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Perca do Nilo, Legumes Salteados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Sopa de Peixe, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Canela, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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