Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Pflaumen, Orangen, Joghurt Pfirsich & Maracuja, Obstkuchen, Milch (Fettfrei), Kiwi. Mittagessen: Grissini Traditional, Möhren, Tortellini mit Fleischfüllung, Spargelcremesuppe, Kochschinken, Spargel. Abendessen: Nektarinen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Klare Gemüsebrühe, Weißer Reis (Langkorn), Light Gourmet Katenschinken, Gurke (mit Schale). mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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