Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Jumex Único Fresco Jugo Verde, Yoplait Max Protein (Capuccino), Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Extra Special Pechuga de Pavo, Huevo. Mittagessen: Verdura Hervida, Arroz de Coliflor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Extra Special Crema de Alcachofa y Queso Parmesano, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Hunts Salsa BBQ, Nature's Own Hot Dog Buns 100% Whole Wheat, Tyson Pechugas Mexicanas Picantes. Snacks/Sonstiges: Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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