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_alex_nata
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07 Apr 20
_alex_nata's Notizen, 07 Apr 20
_alex_nata's Profil
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-0.1
59,7 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
9,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 April 2020:
983 kcal
Fett: 34,02g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück:
Гранат.
Mittagessen:
Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом).
Abendessen:
Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Байкальский Снежок.
mehr...
1783 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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