Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 260,57g.
Frühstück: Oreo Печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Калина Малина Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Подовый из Цельносмолотой Муки, Малиновое Варенье. Mittagessen: Oreo Печенье, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка. Abendessen: Мёд, Слойка с Яблоком, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Виноград Ред Глоб, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|