Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Lactica Греческий Йогурт, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Милка Молочный Шоколад, Hungrow Масло Оливковое, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Синявинское Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морозко Green Овощное Трио, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Свежее Завтра Молоко 1%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ашан Банан. Abendessen: Lactica Греческий Йогурт, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gorgeous_k's Gewichtsverlauf
|