Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 103,45g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофель Отварной, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|