Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: خس خس مصري, الجبنة الأمريكية, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), الكزبرة, الكزبرة, خس خس مصري, بيضة (كاملة), الجبنة الأمريكية, زيت الزيتون. Mittagessen: خس خس مصري, الكزبرة, زيتي, سمك بلطي مشوي. Snacks/Sonstiges: شاي. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Esraa Ramdan's Gewichtsverlauf
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