Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 217,21g.
Frühstück: Pan Integral, Miel, Lala Yoghurt con Durazno, Melón , Té (Infusión), Isagenix IsaShake. Mittagessen: La Costeña Arroz a la Mexicana , Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. Abendessen: Yoplait Yoghurt Natural, Bimbo Pan Tostado, Isagenix IsaShake. Snacks/Sonstiges: Bolillo, Manzana Golden, Café. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
hit - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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