Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Jus de Citron, Thé sans Sucre, Pâte à Tartiner, Oranges, Pain. Mittagessen: Kiwi, Istara P'tit Basque, Carrefour Céleri Rémoulade, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Jambon, Pain. Abendessen: Conserves de Confiture, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Tarte au Thon. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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