Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: 火腿片（瘦肉）, 全麥通心粉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白麵包（低卡路里）, 雞胸肉（油炸或煎）, 火腿片（瘦肉）. Mittagessen: 咖哩飯, 麥當勞 (McDonald's) 雞扒沙律. Abendessen: 菜心, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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YanGG0066's Gewichtsverlauf
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