Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4246 kcal
|
Fett: 129,95g | Eiw: 293,76g | Kohlh: 496,27g.
Frühstück: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز القمح الأسمر, الزعتر الفسطيني, الفليفة, الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البصل, نخالة خبز القمح, كبدة بقر , التفاح, الكمثرى (الإجاص), التفاح, التفاح, الكمثرى (الإجاص). Mittagessen: باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة . Abendessen: هناء شوفان, المراعي زبادي قليل الدسم, Hintz هنتز Cacao كاكاو, خبز القمح الأسمر, الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), نخالة خبز القمح. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|