Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Abendessen: Mohnbrötchen, Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Äpfel. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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