Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 95,72g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Магнит Апельсин, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная. Abendessen: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Ника Арахис Жареный с Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Кефир 2,5%, Горбуша Соленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
фитнес Юля - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mary.storchack's Gewichtsverlauf
|