Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 132,60g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 306,82g.
Frühstück: Печенье от Лены 2, Хлеб ржаной домашний, Пиканта Кабачковая Икра, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками. Mittagessen: Печенье от Лены 2, Sladial Formel De Caramel, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Синнабоны, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Хлеб ржаной домашний, Пиканта Кабачковая Икра, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гречка Отварная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Abendessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Сыробогатов Сыр Сливочный, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Синнабоны. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|