Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 117,12g.
Frühstück: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Шпинат, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Гороховый Суп. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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