knoppikru's Notizen, 21 Mrz 20

Ср 57,9
М 57, 6
57,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 März 2020:
1462 kcal Fett: 71,50g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 91,22g.   Frühstück:  Помело, KFC Куриные Крылышки,  Пиво, Nestlé Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 0,5%, Сгущенка, Мясная Держава Тар Тар,  Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический». mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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