Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 63,38g.
Frühstück: Level Up Мицеллярный Казеин, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|