Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 63,38g.
Frühstück: Level Up Мицеллярный Казеин, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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