Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 127,22g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 258,83g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
3926 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|