Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 42,71g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat Bread , Turkey Sausage, Egg White . Mittagessen: Cheese, Minced Garlic, Unsalted Butter Stick, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minced Garlic, Broccoli , Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Protein Brownie. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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