Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 13,72g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 64,56g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dole Iceberg Lettuce, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Kroger Seedless Raisins (Box), Mott's Natural Applesauce , Apples. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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