Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
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145 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 28,29g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Lipton Green Tea . Mittagessen: Bananas , Blueberries , President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red and White) , Apples . Abendessen: Lipton Green Tea , Corn, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Freshii Chicken, Freshii Buddha Satay Bowl. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Tea . mehr...
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4354 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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