Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Tahu Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar. Mittagessen: Sambal Goreng, Jengkol, Jengkol, Paru Sapi, Ikan Tuna Panggang, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Diabetasol Sweetener, Colatta Choco Chips, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Oat, Jeruk, Nissin Gabin Milk. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vany fatmawati's Gewichtsverlauf
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