Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 50,70g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Pepaya Muda. Mittagessen: Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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