Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 142,48g.
Mittagessen: 농심 귀리밥, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Abendessen: 딸기, 사태, 배추김치, 농심 귀리밥, 곰국. Snacks/Sonstiges: 기린 기린골드라벨 화이트크림치즈, 롯데 스카치 캔디, 소와나무 생크림 요거트. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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