Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Просто Изюм Светлый, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Киноа (Вареный), Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кунжутное Масло. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Постные Фрикадельки, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|