Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлеты из Говядины, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|