Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 34,05g.
Frühstück: Lipton Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Смешанные Орехи, Fazer Хлеб Зерновой, Healthy Origins Органическая Спирулина, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Fazer Хлеб Зерновой, Выборжец Томаты Черри Желтые, Фасоль Стручковая, Слово Мясника Шницель Свиной. Abendessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Pobeda Шоколад Горький 60%, Сыр Российский, Fazer Хлеб Зерновой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|