Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Dole Iceberg Lettuce, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Cucumber (Peeled) , Red Gold Diced Tomatoes, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops, Blueberries, Oranges, Alpine Fresh Blueberries, Flavorite Sliced Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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