Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
|
87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 102,94g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Vitateka Аскорбинка, Кофе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Щебекинская Вермишель Легкая, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Леовит Champ! Protein Bar Milky, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Vitateka Аскорбинка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Олейна Подсолнечное Масло , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щебекинская Вермишель Легкая. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|