Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 32,31g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Tahu Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Rawon, Nasi Putih, Mayora Astor, Pisang. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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