ZazaJ's Notizen, 10 Apr 20

женские гормоны и циклы всегда готовы помочь жить интересно...
ПыСы: вечером случился жор

102,8 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 22,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3047 kcal

Fett: 108,78g | Eiw: 146,53g | Kohlh: 373,23g.   Frühstück: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts),  Boiled Egg,  Havarti Cheese,  2% Fat Milk,  Bagel. Mittagessen:  Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Chicken Broth (Home Recipe), Osem Bamba,  Cheese Cracker,  Meringue. Abendessen:  Meringues,  Dried Mango,  Cheese Cracker,  Chocolate Puddings , 2% Fat Milk,  Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) ,  Pita Bread,  Chicken Drumstick (Skin Not Eaten),  Penne, Havarti Cheese,  Печёнка. Snacks/Sonstiges:  Sugar, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened,  Half and Half Cream,  Cocoa Powder, Meringue,  2% Fat Milk. mehr...